سفارش تبلیغ
بستۀ پیشنهادی وب هاست ایران
پخت گوجه فرنگی موجب می شود تا آنتی اکسیدان قدرتمند لیکوپن موجود در آن آزاد شود. مصرف بالای لیکوپن با کاهش خطر ابتلا به سرطان و حملات قلبی در ارتباط است.

ممکن است متضاد به نظر برسد، اما برخی میوه ها و سبزیجات هنگامی که پخته می شوند از ارزش تغذیه ای بیشتری برخوردار می شوند. پختن میوه ها و سبزیجات موجب تغییر ظاهر، بافت و رنگ ها آنها می شود و از این رو جای شگفتی نیست که برخی از مواد مغذی موجود در آنها نیز طی روند پخت از بین بروند. بر همین اساس، شاید این گونه در ذهن شما جا افتاده باشد که مصرف میوه ها و سبزیجات به صورت خام سودمندتر است.

6 سبزی که در حالت پخته سودمندتر هستند

به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "تری هاگر"، اما برای برخی از ما مصرف مواد غذایی خام ممکن است امکان پذیر نبوده و یا چندان راحت نباشد. از این رو، آگاهی از این مساله که همه سبزیجات هنگامی که خام هستند لزوما سالم‌تر نیستند می تواند امیدوارکننده باشد. در ادامه با برخی سبزیجات که پس از پخته شدن ارزش غذایی بیشتری پیدا می کنند بیشتر آشنا می شویم.

کدو تنبل و دیگر کدوهای زمستانی

6 سبزی که در حالت پخته سودمندتر هستند

کدو تنبل خام برای بسیاری از مردم جهان یک جز اصلی از فهرست غذایی آنها را شامل نمی شود. اما اگر فکر می کنید کدو تنبل و دیگر کدوهای زمستانی در حالت خام از مواد مغذی بیشتری برخوردار هستند، بهتر است این ذهنیت را تغییر دهید. کدو تنبل پخته دارای تمامی آنتی اکسیدان های فوق العاده مانند بتا کاروتن است که پس از حرارت دیدن جذب آنها آسان‌تر نیز می شود.

مارچوبه

6 سبزی که در حالت پخته سودمندتر هستند

مارچوبه در حالت خام نیز استفاده می شود اما پختن آن به شکستن دیواره های سلولی ضخیم کمک می کند که این کار برای بدن دشوار است و بر همین اساس، جذب مواد مغذی موجود در مارچوبه مانند ویتامین های A، C، و E، و فولات تسهیل می شود. پختن مارچوبه موجب می شود تا آنتی اکسیدان ها به ویژه اسید فرولیک بیشتر در دسترس باشند.

گوجه فرنگی

6 سبزی که در حالت پخته سودمندتر هستند

پخت گوجه فرنگی موجب می شود تا آنتی اکسیدان قدرتمند لیکوپن موجود در آن آزاد شود. مصرف بالای لیکوپن با کاهش خطر ابتلا به سرطان و حملات قلبی در ارتباط است. پخت گوجه فرنگی موجب شکستن دیواره های سلولی و آزاد شدن لیکوپن می شود که بدن از دریافت آن سود می برد. البته پختن گوجه فرنگی می تواند به کاهش محتوای ویتامین C این محصول منجر شود اما با مصرف منابع دیگر این ویتامین مانند میوه های خانواده مرکبات می توانید این مساله را جبران کنید. ادامه مطلب...


تاریخ : یکشنبه 95/8/9 | 12:34 عصر | نویسنده : gharibeh | نظر

فونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا ساز




تاریخ : یکشنبه 95/8/9 | 12:34 عصر | نویسنده : gharibeh | نظر

خواهرم"

تو که می گویی قلب پاک داری پس چرا با پوشش نامناسب و جلب توجه نامحرمان را به خود ؛آلودگی جامعه و از هم پاشیدگی خانواده ها را هیزم جهنم میکنی ؟بیا در کلاس حفظ تقوی و شرف حجابت را حفظ کن زیرا که حجاب بهترین سرمایه و زینت یک زن مسلمان است؛در سیاهی چادر غربت حضرت زهرا(س) در کوچه های مدینه وصبر حضرت زینب (س) در کربلا وشیدایی حضرت رقیه(س)در خرابه شام را میتوان دید بیا و از حجاب که از ضروریتهای دینه از حکم آن سر پیچی نکن.....




تاریخ : یکشنبه 95/8/9 | 12:33 عصر | نویسنده : gharibeh | نظر

دلیل این هیجان و شهوت دیگران برای سرک کشیدن در زندگی خصوصی افراد را نمی‌دانم چیست و چرا اینقدر زیاد است. حتی جایی مطلب نوشتم که نمی‌دانم چرا بعضی وقت‌ها برخی اینقدر وقیحانه در زندگی آدم جستجو می‌کنند...

 طلاق بازیگران و افراد مشهور ایرانی <br />

 طلاق بازیگران و افراد مشهور ایرانی

من دلیل این هیجان و شهوت دیگران برای سرک کشیدن در زندگی خصوصی افراد را نمی‌دانم چیست و چرا اینقدر زیاد است. حتی جایی مطلب نوشتم که نمی‌دانم چرا بعضی وقت‌ها برخی اینقدر وقیحانه در زندگی آدم جستجو می‌کنند. باید ازبرخی آدم‌ها خواست به انسان احترام بگذارند و فاصله بگیرند. شاید اصلا من دوست نداشته باشم کسی اینقدر بهم نزدیک شود."

 بازیگران طلاق گرفته سینمای ایران  

رامبد جوان این سخنان را وقتی گفت که دیگر کار از کار گذشته بود و بعضی‌ها یعنی همان هواداران میلیونی صفحه آنها در اینستاگرام خیلی خیلی به او نزدیک شده بودند و حالا به خود حق می‌دادند از "رامبد" بپرسند چرا چند وقت است عکسی از "سحر" شِر نمی‌کند. چرا حرفی از او نمی‌زند، چرا در فلان برنامه، "سحر" در کنارش نبود؟ و انتظار هم ندارند "رامبد" در پاسخ به سوالاتشان اینگونه از کوره در برود. آنها می‌خواستند جواب سوالی را که خود می‌دانستند از دهان ستاره محبوب‌شان بشنوند. همین!

بازیگران طلاق گرفته سینمای ایران

جدا شده‌ام، لطفا باب گفتگو را ببندید!

ماجرا اما دوباره تکرار شد. و این بار بهنوش طباطبایی اعتراض کرد. به همین سبک و سیاق. همین چند روز پیش بود که شایعه جدایی بهنوش طباطبایی و مهدی پاکدل در فضای مجازی چرخید و چرخید تا اینکه بهنوش طباطبایی در پیامی در اینستاگرامش گفت: «من این شایعه را نه تایید می‌کنم و نه تکذیب تا یاد بگیریم در زندگی خصوصی افراد سرک نکشیم.»

بازیگران طلاق گرفته سینمای ایران

همین داستان تکراری در مورد بقیه هم رخ داد.

بازیگران طلاق گرفته سینمای ایران

از هومن سیدی و آزاده صمدی تا جنجال جدایی فرزاد حسنی و آزاده نامداری.  شاید ذکر جرئیات بیشتر از این طلاق‌های جنجالی تصویر بهتری از تکرار یک اتفاق ساده را به ما بدهد....

برای ادامه مطلب بر روی لینک زیر کلیک کنید ...

http://aftabedel.com/news/4256/%D8%A7%D8%B2-%D8%AC%D9%85%D9%84%D9%87-%DB%8C-:%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D8%B4%D8%AF%D9%87&zwnj;%D8%A7%D9%85%D8%8C-%D9%84%D8%B7%D9%81%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%DA%AF%D9%81%D8%AA%DA%AF%D9%88-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%A8%D9%86%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D8%AA%D8%A7-%D8%B7%D9%84%D8%A7%D9%82-%D8%A8%D8%A7-%D8%B1%D8%B3%D9%85-%D8%B4%DA%A9%D9%84-%D9%85%D8%AC%D8%B1%DB%8C-%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%88%D9%81!-+%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D9%88%DB%8C%D8%B1.html




تاریخ : یکشنبه 95/8/9 | 12:32 عصر | نویسنده : gharibeh | نظر

رکورد جدیدی از میلیاردرهای جهان به دست آمده است. از میان 1826 میلیاردر فعلی جهان، 197 تن از آن ها، زن هستند. در حالی که این عدد در پایان سال 2014 میلادی به 172 نفر می رسید. اگرچه این تعداد، دستاورد شیرینی برای زنان است اما هنوز هم این قشر درصد بسیار کوچکی از لیست میلیاردرها را به خود اختصاص داده اند، چیزی حدود 11 درصد.

1- «کریستی والتون» (Christy Walton)، که از فورشگاه زنجیره ای «والت مارت» سهمی به ارث برده، عنوان ثروتمندترین زن جهان را به خود اختصاص داده است. بیوه «جان والتون» در شش سال گذشته، توانسته ارزش سهام والت مارت را افزایش دهد. ثروت خالص او 41 میلیارد و 700 میلیون دلار تخمین زده می شود؛ براساس محاسبات این نشریه، ثورت کریستی طی یک سال گذشته افزایش 36 میلیارد و 700 میلیون دلاری داشت است.

 
زنانی که قله ثروت را فتح کردند
 

 
2- «لیلیان بتن کورت» (Lilian Bettencourt)، اصلی ترین وارث شرکت تولیدکننده لوازم آرایشی- بهداشتی «اورئال»، دومین زن ثروتمند جهان است که رتبه سال گذشته خود را کماکان حفظ کرده است. مجموع ثروت بتن کورت 92 ساله، 40 میلیارد و 100 میلیون دلار تخمین زده شده است؛ او در حال حاضر، درگیر سمت های اجرایی در شرکت پدرش نیست. نوه اش «ژان ویکتور مِیر» (Jean- Victor Meyers) از سال 2012 جایگزین او شده است.
 
زنانی که قله ثروت را فتح کردند
 

3- سومین زن ثروتمند جهان «آلیس والتون» (Alice Wa) است، او دختر «سام والتون» بنیانگذار «والت مارت» و خواهر شوهر «کریستی والتون» است. او بخشی از 39 میلیارد و 400 میلیون دلار از ثروتش را صرف خریدهای هنری کرده است، آلیس در سال 2011 موزه هنر «کریستال بریج آمریکا» در «بنتویل» در آرکانزاس را افتتاح کرده است.
 
زنانی که قله ثروت را فتح کردند
 

4- در میان اسامی این دوره نام یک تازه وارد نیز به چشم می خورد و آن «ماریا فرانکا فیسولو» است. او بیوه «میکله فررو» بنیانگذار «کندی» و «نوتلا» است که در ماه فوریه سال 2015، چشم از جهان فرو بست. «فیسولو» و پسرش «جیووانی فررو»، که مدیریت اجرایی گروه فررو (کمپانی های شیرین) را بر عهده دارد، یکی از بزرگ ترین شرکت های تولیدکننده شیرینی و شکلات را به ارث برده اند. این شرکت شاخه های دیگری نظیر «کیندر» و«تیک تاک» (آدامس) را نیز اخیرا به مجموعه خود افزوده است. «فیسولو» و پسرش در مجموع 23 میلیارد و 400 میلیون دلار ثروت دارند. در حال حاضر فیسولو، رتبه پنجم در میان زنان ثروتمند جهان را به خود اختصاص داده است.
 
زنانی که قله ثروت را فتح کردند
 


5- ششمین زن ثروتمند جهان، از معتبرترین فعالان «دره سیلیکون» و چرخه های آموزشی است؛ او «لوران پاول جابز» بیوه «استیو جابز»، بنیانگذار «اپل» است. میزان ثروت لوران حدود 19 میلیارد و 500 میلیون دلار تخمین زده شده است. در حال حاضر

برای ادامه مطلب بر روی لینک زیر کلیک کنید ....

http://aftabedel.com/news/4241/%D8%B2%D9%86%D8%A7%D9%86%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D9%82%D9%84%D9%87-%D8%AB%D8%B1%D9%88%D8%AA-%D8%B1%D8%A7-%D9%81%D8%AA%D8%AD-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86%D8%AF.html




تاریخ : یکشنبه 95/8/9 | 12:31 عصر | نویسنده : gharibeh | نظر


  • paper | آسان دی ال | ویستا باکس