حتما درباره خواص گوناگون سیب تا به حال بارها و بارها شنیده‌اید. اینکه این میوه یکی از سلامت‌ترین خوراکی‌هاست و با مواد مغذی که دارد می‌تواند نقش بسیار مهمی در سلامت ایفا کند. یکی از مزیت‌های سیب این است که تقریبا در تمام دنیا وجود دارد اما بد نیست با عملکرد این میوه در بدن کودکان آشنا شوید و بدانید که چطور با خوردن یک سیب، کوچولوی‌تان می‌تواند سالم و سلامت بازی کند.

کاهنده سرفه

سیب درجه تب را پایین می‌آورد و برای بهبود گلو درد و سینه درد بسیار موثر است. نوزادان و بچه‌های کوچولو شاید به دلیل سرفه شب‌ها نتوانند خواب راحتی داشته باشند. سیب شیرین می‌تواند میزان سرفه این بچه‌ها را کم کند. ضمن آنکه می‌تواند دوره سرماخوردگی را نیز کوتاه‌تر کند و در درمان آن مفید است.

بهبود دل درد

سیب می‌تواند بیماری‌های گوارشی را کنترل کند. پلی‌فنول موجود در سیب با ایجاد لایه محافظ روی آستر شکمی از ناراحتی‌های گوارشی جلوگیری می‌کند. سیب، تقویت‌کننده کبد و معده و اشتهاآور است و برای درمان بی‌اشتهایی کودکان مفید است.

تنظیم کننده قند خون

تنظیم سطح قند خون کودکان بخش مهمی از سلامت کلی آنها را شامل می‌شود که به طور مستقیم با مواد غذایی تامین می‌شود. قند خون پایین منجر به خستگی و خواب‌آلودگی کودک شده در حالی که قند خون بالا موجب افزایش میزان انسولین می‌شود. سیب شاخص قند خون حدود 38 دارد که نسبتا کم است. مصرف غذاهایی با شاخص قند خون پایین مانند سیب می‌تواند باعث جلوگیری از بالا و پایین شدن سطح قند خون ‌شود.

کمک به آسم 

تحقیقات اخیر نشان داده بچه‌هایی که مبتلا به آسم هستند و هر روز صبح آب سیب می‌خورند، نسبت به کسانی که ماهی یک بار سیب می‌خورند، سینه‌شان کمتر خس خس می‌کند. بچه‌هایی که مادران‌شان هنگام بارداری سیب مصرف می‌کردند، نسبت به مادرانی که اصلا سیب نمی‌خوردند، کمتر دچار آسم شده‌اند.

تقویت سیستم ایمنی

سیب قرمز آنتی‌اکسیدانی به نام کورئکتین دارد که تحقیقات تازه نشان می‌دهد، همین آنتی‌اکسیدان می‌تواند سیستم ایمنی کودک را تقویت کند.

خمیر دندان طبیعی

اسیدهای موجود در سیب، هنگام جویدن، باکتری‌های دهان را از بین برده و دندان‌ها و لثه‌ها را تمیز می‌کند. جویدن سیب نه تنها جریان خون را در لثه‌ها تسهیل می‌کند بلکه فیبر موجود در آن مانند خمیر دندان عمل کرده و می‌تواند دندان‌ها و لثه‌ها را تمیز کند. مواد مغذی موجود در سیب باعث تقویت ساختار دندان‌ها می‌شود. مینای دندان را محکم‌تر می‌کند و از جرم گرفتن دندان‌ها پیشگیری می‌کند. ضمن آنکه اسیدهای موجود در سیب، اثر ضدالتهاب و باکتری‌کش بر دندان‌ها و لثه دارند.

آفتاب دل : برخی از این زوج‌ها می‌‌گویند که دلشان می‌خواهد فرزند دوقلو داشته باشند؛ معمولا هم دوست دارند یکی از آن‌ها دختر و دیگری پسر باشد. قبل از هرچیز بدانید که صاحب فرزند شدن مانند خرید از سوپرمارکت نیست که بچه را سفارش دهیم. زوج‌های زیادی از ما می‌خواهند با روش IVF هر چند تا فرزندی که می‌خواهند با جنسیت دلخواه برایشان به وجود آوریم. اما خوانندگان عزیز باور کنید روش IVF برای درمان ناباروری است و در موفقیت آن عوامل زیادی دخیل هستند و قضیه به همین سادگی‌ها نیست. ‌در ضمن بارداری 2 یا چند قلویی آن‌طور که شما فکر می‌کنید نیست؛ رحم هر خانمی فضای محدودی دارد و اگر قرار باشد به جای یک جنین دو یا چند جنین در آن رشد کنند مطمئنا مادر و جنین‌ها در شرایط سخت‌تری قرار می‌گیرند. در این شماره می‌خواهم با شما کمی در مورد وضعیت بارداری 2 یا چندقلویی صحبت کنم و در پایان قضاوت را بر عهده خودتان می‌گذارم.

آیا مادر باردار باید غذای بیشتری بخورد؟

بله. به‌طور کلی باید به ازای هر جنین 300 کالری به میزان کالری رژیم غذایی عادی خانم اضافه شود. یعنی زنی که 2 قلو باردار است باید 600 کالری در روز بیشتر از روزهای پیش از بارداری‌اش غذا بخورد یعنی 2800 کالری و برای بارداری 3 قلویی 3100 کالری در روز. البته صرف‌نظر از تعداد جنین‌ها، مادر باردار باید مقدار کالری روزانه خود را به 3 وعده اصلی و 2 میان‌وعده تقسیم کند.

آیا بارداری 2 یا چند قلویی نسبت به بارداری معمولی خطری هم دارد؟

اگرچه بیشتر این زنان فرزندان سالمی را به دنیا می‌آورند اما خطراتی که در کمین یک مادر باردار و جنین او هستند برای مادری که 2 یا چند جنین در شکم دارد، بیشتر است. هرچه میزان ناراحتی این مادران در طول بارداری بیشتر باشد احتمال زایمان زودهنگام در آن‌ها بالا‌تر می‌رود در این صورت نوزادان آن‌ها نارس می‌شوند و این زود‌تر به دنیا آمدن خطرهای زیادی را برای نوزادان به همراه دارد.

خطر زایمان زودرس در بارداری‌های  دو یا چند قلویی چقدر است؟

‌در بارداری‌های 2 قلویی خطر زایمان زودرس 60 درصد و در بارداری‌های 3 قلویی این خطر به 90 درصد می‌رسد. به طور کلی بارداری 2 قلویی 35 و بارداری 3 قلویی 29 هفته طول می‌کشد. نوزادی که 37 هفته رشد و تکامل دوران جنینی را طی نکرده نارس است و برای حیات در این دنیا آمادگی ندارد. شش‌ها، مغز و دیگر اندام‌های این کودکان رشد کافی نکرده‌اند و تکامل نیافته‌اند سیستم ایمنی نوزاد نارس هنوز برای مقابله با عوامل بیگانه و عفونی آماده نیست. به‌طور کلی هرچی نوزاد زود‌تر به‌دنیا بیاید خطرات بیشتری او را تهدید می‌کند.

این زنان در طول بارداری با چه مشکلاتی روبه‌رو می‌شوند؟

 جنین‌های 2 یا چند قلو در دوران جنینی به وزن مناسب تولد نمی‌رسند و به طور میانگین وزن تولد دوقلو‌ها، سه قلو‌ها و چهارقلو‌ها به ترتیب 5/2، 8/1 و 3/1 کیلوگرم است. نوزادی که وزن تولد کمی دارد حتی اگر نارس هم نباشد، دچار مشکلات زیادی می‌شود مثلا نمی‌تواند دمای بدنش را تنظیم کند، با عوامل عفونی مبارزه کند یا وزن بگیرد. بنابراین باید در بخش مراقبت‌های ویژه نوزادان بستری شود.

 پره‌اکلامپسی: پره‌اکلامپسی در 10تا 15 درصد زنانی که دوقلو باردارند ایجاد می‌شود. یعنی احتمال ابتلای آن در بارداری دو قلویی دو برابر بارداری معمولی است. به‌دنبال این اختلال فشارخون و میزان پروتئین ادرار بالا
می‌رود.

 دیابت بارداری: احتمال ابتلای زنان به دیابت بارداری در بارداری 2 یا چند قلویی به مراتب بیشتر از بارداری معمولی است. اگر شما هم 2 یا چندقلو باردارید و به دیابت بارداری هم مبتلا شده‌اید لازم است متخصص زنان معالج‌تان بادقت بیشتری شما را زیرنظر داشته باشد تا قند خون‌تان بالا نرود زیرا بی‌توجهی به دیابت بارداری خطرات زیادی را برای شما و فرزندتان به‌بار می‌آورد.

 قطع جفت: اگر جفت قبل از زایمان از رحم جدا شود رشد جنین مختل می‌شود و امکان دارد مادر زایمان زودرس یا مرده‌زایی داشته باشد. قطع جفت در 2 یا چندقلویی با احتمال بیشتری رخ می‌دهد.

آیا احتمال دارد خانم یکی از جنین‌هایش را از دست بدهد؟

احتمال سقط یک جنین در مراحل ابتدای بارداری میان افرادی که دوقلو باردارند 20 درصد و احتمال سقط یک جنین یا بیشتر میان زنانی که 3 قلو باردارند 40 درصد است. این سقط معمولا تشخیص داده نمی‌شود زیرا در مراحل ابتدای بارداری از مادر سونوگرافی گرفته نمی‌شود و تنها نشانه آن خونریزی واژن است. جنین‌ یا جنین‌های باقی‌مانده معمولا به رشد طبیعی خود ادامه می‌دهند. از دست دادن جنین بعد از هفته 20 بارداری را مرده‌زایی می‌گوییم که چندان شایع نیست اما به‌هر حال در بارداری 2 یا چندقلویی با احتمال 1تا 2 درصد رخ می‌دهد.

فال روزانه متولدین فروردین

 امروز احساس عشق و شور و شوق فراوانی دارید و احتمالاً می خواهید با فرد خاصی در زندگی تان ملاقات رمانتیکی داشته باشید. امور مالی و پولی امروز مثبت به نظر می رسند و شما برای امور غذا و خوراک از پولتان خوب استفاده می کنید. مهارت های ذهنی شما امروز بسیار قوی است. انرژی امروز برایتان رمانس زیادی می آورد و شما در مورد تشکیل زندگی نباید فقط به ظاهر طرفتان اهمیت بدهید. البته شما او را تحسین می کنید و تسلیم جذابیت او می شوید. قبل از آنکه کاملاً به کسی اعتماد کنید ابتدا او را خوب بشناسید. امروز برکت و نعمت در زندگی تان فراوان است. شاید بهتر باشد که ایده های قدیمی را کنار بگذارید و ایده های جدید را با انرژی بالایی پذیرا باشید. اراده و همت خود را قوی کنید و عجله نکنید. حواستان باشد که چمدان های اضافی در آینده بارتان را سنگین می کنند. با برنامه پیش بروید تا بهترین نتایج را بگیرید

فال روزانه متولدین اردیبهشت

اکنون زمان بسیار خوبی برای شکل دادن یا تقویت روابط رمانتیک است. اگر درگیر هیچ رابطه ای نیستید، احتمال دارد که کسی را ملاقات کنید. اگر در رابطه ای هستید، پیوند معنوی محکمی بین شما ایجاد می شود. روابط جدید و رابطه داشتن با افرادی که علایق مشترکی با شما دارند، در افق دیده می شوند. سال های آتی زمانی است که هر کسی باید خودش را جمع و جور کند. امروز شروعی برای این کار است. گاهی متوجه می شویم که نزدیک ترین کسان ما گاهی آنقدر در مورد ایده ها و نظرات خود کله شق هستند که این کارشان اصلاً برایمان معنایی ندارد. امروز شما ارتباطتان ضعیف می شود و نمی دانید چه خبر است. همه فکر می کنند شما زیادی رویایی هستید. در مورد آن صحبت کنید و آن را حل کنید. سعی کنید از مقدار زیاد اطلاعاتی که به دستتان می رسد هل نشوید. ذهنتان مغشوش شده است و نمی توانید خوب فکر کنید. بهترین اقدامی که در این مورد می توانید انجام دهید این است که نظم و ترتیب را حفظ کنید. یادداشت برداری نمایید.
فال روزانه متولدین خرداد

امروز روز ایده آلی برای شروع ماجرایی خلاقانه است. شما ایده ها و نظرات فراوانی دارید. امروز زمان آن رسیده که یکی از آنها را انتخاب کنید و اولین گام را برای تحقق بخشیدن به رویای خود بردارید. متوجه می شوید که مدل و شکل انجام کارها تغییر کرده است. نیازی به ناامید شدن نیست. این بخشی از تحول طبیعی هر اثر هنری است. باید زودتر شروع کنید. امروز چیزی غیرطبیعی در مورد رویدادها وجود دارد. هر اتفاقی که در مورد حیات عشقی شما بیفتد، زیاد واقعی نیست و باور نمی کنید که چنین اتفاقی افتاده باشد. مسئله این است که آنچه واقعاً می بینید ممکن است واقعاً اتفاق نیفتد، پس بهتر است که قضاوت شتابزده ای نکنید و هیچ کاری انجام ندهید. فقط خونسرد باشید. امروز روز خوبی است برای آنکه بر همه چیز تسلط بیابید. چیزی را امتحان کنید که قبلاً تحت شرایط نرمال امتحان نکرده بودید. در نقطه اوج هستید و حس خوبی دارید. دنبال بهترین چیز باشید تا چیزی را بدست آورید که فکر نمی کردید ممکن باشد.

فال روزانه متولدین تیر

ذات دوست داشتنی شما امروز آشکار می شود. شاید خیلی جذاب به نظر برسید، ولی اگر نگاه تحسین آمیز غریبه ها را به خود جلب کردید تعجب نکنید. داستان ها و فیلم های سینمایی رمانتیک برایتان جالب هستند، ولی شما به چیزهای واقعی علاقه دارید. اگر برایتان مقدور بود، زمانی را به خودتان اختصاص دهید و یا با عشق زندگی تان بیرون بروید. بعضی چیزها امروز کمی پیچیده می شوند. هر چقدر هم سعی کنید دلیل کارهایتان را با مدرک و شاهد برای او توضیح دهید، انگار او درک نمی کند. شما از این که نمی توانید با او ارتباط برقرار کنید عصبانی و ناامید هستید ولی نگران نشوید. این فاز می گذرد. استراتژی امروز شما این است که از مسیرهای پر دردسر دور بمانید و گارد بگیرید. شما در موقعیتی نیستید که اقدام عمده ای انجام دهید. بجای آن بهتر است که برنامه های خود را بررسی کنید و در رویکرد خود محافظه کارانه تر رفتار کنید. لقمه بزرگتر از دهانتان برندارید.

فال روزانه متولدین مرداد

انرژی شما به سمت زیباتر کردن منزلتان می رود. شاید تصمیم گرفته باشید منزلتان را نقاشی کنید و یا مسیر دیگری به ذوق و سلیقه خود در دکوراسیون منزل بدهید. پوسترها یا سوغاتی های کشورهای خارجی برایتان جالب می شود. شاید کسی به شما سر بزند و خبرهای جالبی برایتان بیاورد که ذهنتان را به خود مشغول کند. امروز انواع و اقسام توهمات و فانتزی ها به سراغتان می آیند و احساسات عجیبی در مورد کسی که تابحال او را تحسین می کردید به شما دست می دهد. ولی هر اتفاقی بیفتد، آن را امروز جدی نگیرید. حس می کنید آنچه می بینید حقیقت ندارد. پس ندای دلتان را دنبال کنید. امروز گول چیزی یا کسی را نخورید. حواستان را به همه چیز جمع کنید. ته دلتان می دانید که کاری که در نظر دارید درست است. اشکالی ندارد که به خودتان شک کنید، ولی وقتی تصمیمتان را گرفتید، پیش بروید و عقب را نگاه نکنید.
فال روزانه متولدین شهریور

صحبت های جالب و مهربانانه ای از افرادی از کشورهای دیگر و سرزمین های دور می شنوید. در حال حاضر شما بسیار مهربان شده اید، به خصوص نسبت به نزدیکان خود. شاید فکر بدی نباشد که تلفن را بردارید و با افرادی که مدتهاست آنها را ندیده اید حرف بزنید. آنها از شنیدن صدای شما خوشحال خواهند شد. چیزی که فکر می کردید حتماً نتیجه می دهد، مشخص می شود که بیهوده بوده است. دیگر نمی توانید روی آن حساب کنید. برداشت های شما و برداشت های عشقتان امروز دستخوش انحراف می شود و احساسات شما در مورد آن به بیراهه می رود. ناامید نشوید، آرام باشید. فعلاً اقدامی در مورد کارتان انجام ندهید. بجای آن باید صبر کنید تا همه چیز به نفع شما برگردد. در این حین اطلاعات کسب کنید و وقتی زمان مناسب رسید دستهایتان را خاکی کنید و چیز تازه ای خلق کنید.

فال روزانه متولدین مهر

مبلغ کمی پول امروز به دستتان می رسد. شاید هدیه، سود یا پاداشی دریافت کنید. این پول را خرج خرید هدیه هایی برای خودتان می کنید و آن را برای کار مفیدی خرج نمی کنید. که البته اشکالی ندارد. بهتر است کتاب بخرید، به خصوص کتاب هایی که در مورد موضوعات معنوی یا متافیزیکی هستند. کمی زمان هم برای مطالعه بگذارید. شاید گاهی زندگی شما شبیه به بازی های شهربازی شود و شما با این حال لبخند می زنید. امروز در اوج شادی هستید، پس از جایی که هستید لذت ببرید و از آن به نفع خود استفاده کنید. فقط به یاد داشته باشید که همه حال و روحیه خوب شما را ندارند.

فال روزانه متولدین آبان

امروز شما خوب به نظر می رسید و حس خوبی دارید. مهارت های اجتماعی و جذابیت شما در سطح بالایی هستند و نشاط شما باعث می شود که در مکالمات خوش صحبت باشید و در هر مهمانی و مناسبتی مهمان خوبی محسوب شوید. خیلی ها طالب دعوت کردن شما هستند. از این دوستی ها و صحبت ها لذت ببرید. امروز نشاط و شور زیادی در هوا وجود دارد که باعث می شود از امروز لذت ببرید. در این مناسبت باید گوش به زنگ باشید، زیرا امروز سوءتفاهم ها و سوءتعبیرها زیاد می شود. ولی از پیام هایی که از سوی عشقتان می آید دلگرم می شوید. شما با همه حرف می زنید و آنها به شما گوش می دهند. ولی انگار کسی شما را درک نمی کند. به حرف زدن ادامه دهید زیرا افرادی که اهمیت می دهند از شما حمایت می کنند حتی با آنکه گاهی به اصول خود بسیار پایبندند. هر وقت به آنها نیاز داشتید در کنارتان خواهند بود.

فال روزانه متولدین آذر

امروز خیلی مراقب باشید زیرا امروز بسیار مستعد حادثه است. ناراحتی های ناگهانی، رفتارهای آنی و واکنش های نامناسب امروز شما را به دردسر می اندازند. شما می دانید که هستید. مسئله این است که شما ذاتاً زود جوش می آورید و فوری واکنش نشان می دهید. ولی امروز بدون اندکی فکر کردن، خیلی راحت واکنش نشان می دهید. گاهی حقیقت بسیار تلخ است، به خصوص در مورد فردی مثل شما که بسیار به احساسات بد حساس است. امروز ترجیح می دهید که تظاهر کنید اتفاق بدی نیفتاده است و شریک زندگی شما می خواهد به شما نشان دهد که در حال خودفریبی هستید. او بی رحم و ظالم نیست، فقط می خواهد که شما به مسیر اصلی بازگردید. به این می گویند عشق دشوار! اکنون زمان بررسی ایده ها و آرزوهای خلاقانه است. مطمئن شوید که در موقعیتی قرار دارید که به شما امکان رشد و توسعه را می دهد. رکود برای شما مثل مرگ است. اگر بی حوصلگی در کار شما نفوذ کرده، پس می دانید که زمان آن رسیده که چیز دیگری بیابید.

فال روزانه متولدین دی

نگذارید جاه طلبی شما امروز باعث شود که در دردسر بیفتید. حواستان به این جمله باشد که لقمه بزرگتر از دهانتان برندارید و اژدهای خفته را بیدار نکنید. شاید امروز کاری انجام دهید که موجب ناراحتی یا عصبانیت فردی بزرگتر یا بانفوذتر شوید. فرار کنید بهتر است. امروز شانس بزرگی برای کشف های اساسی در مورد زندگی، عشق و رمانس دارید. روش تأثیرگذاری شما شامل حرف زدن زیرکانه و بازی کلمات می شود و هدف از همه اینها این است که طرفتان به سمت شما بیاید. امروز شما نیاز به حرکت دارید، چه درست باشد چه نباشد. ذهنتان مغشوش است و کنترل کردن افکارتان بسیار سخت شده است. آهسته تر حرکت کنید و نفس های عمیق بکشید. سعی کنید ناامید و عصبانی نشوید. ارتباطات خوب با دیگران کلید نظم دادن به ایده ها و افکار موقتی شماست.

فال روزانه متولدین بهمن

امروز برنامه سفر شما عقب می افتند، لغو می شوند یا دوباره برنامه ریزی می شوند. برنامه های تحصیلی هم تغییر خواهند کرد. سورپرایزهایی در مورد چاپ، رسانه، امور پزشکی و حقوقی بسیار محتمل هستند، زیرا امروز پر از رویدادهای غیرمنتظره و ناراحتی است. گارد بگیرید. اگر کسی مدتها پیش به احساسات شما صدمه زده یا شما را رد کرده است و نتوانسته اید او را فراموش کنید، از امروز انرژی بگیرید. این کار باعث می شود یخ دلتان آب شود و دردها را ذوب کند. یک ملاقات خوشایند به شما الهام می دهد تا به جای گذشته به آینده فکر کنید. روی چیزی که دیروز شروع کرده بودید کار کنید و تسلیم نشوید و چیزهای جدید را امتحان کنید. بجای آنکه ایده های خود را معلق بگذارید، روی آنها کار کنید. قبل از آنکه پروژه های جدیدی آغاز کنید، قبلی ها را به پایان برسانید.

فال روزانه متولدین اسفند

تمایل شما به بیان احساسات خود در رابطه – یا احتمالاً تمایل فرد دیگری به انجام همین کار – امروز مشکل ساز می شود. یکی از شما ممکن است در مقابل انتظارات شراکت یا دوستی شورش کند. صبور باشید. امروز الگوی مثبت تری از ارتباطات را انجام دهید. احتمالاً نحوه پیش برد امور عشقی در گذشته غلط نبوده است. همینطور ادامه دهید تا تکامل یابید. بدین ترتیب متوجه می شوید که بعضی از الگوهای شما قدیمی هستند و دیگر درست نیستند. برای آنکه فرد خاصی را به خود جذب کنید، باید از درون تغییر کنید. ایده های خود را به مرحله بعد سوق دهید. از موقعیت و جایی که هستید راضی نباشید. قدرت و اعتماد به نفس درونی را داشته باشید که همه چیز را یک گام جلوتر ببرید. با این روش همه اطرافیان خود از جمله خودتان را با ایده هایی که می سازید غافلگیر می کنید.