نشریات مرتبط با سلامتی، هر روز نکته های متعددی را در خصوص سلامت و بهداشت فردی، گوشزد می کنند. مواردی همچون کاهش مصرف کربوهیدرات، مصرف مواد غذایی مفید، راه هایی جهت کاهش استرس و غیره 
تفاوت غذاهای واقعی را با تنقلات و خوردنی های بی ارزش بشناسید. سعی کنید غذاهای واقعی و مفید بخورید
نشریات مرتبط با سلامتی، هر روز نکته های متعددی را در خصوص سلامت و بهداشت فردی، گوشزد می کنند. مواردی همچون کاهش مصرف کربوهیدرات، مصرف مواد غذایی مفید، راه هایی جهت کاهش استرس و غیره. مواردی مشخص که ممکن است نصیحت هایی تکراری و بی اثر به نظر برسند و کسی به آنها عمل نکند.
به گزارش جام نیوز اما باید توجه داشته باشیم، رعایت همین توصیه های مکرر می توانند به بهبود وضع سلامت جسمی و روانی ما کمک های شایانی کنند. هر چند که نصیحت وار و خسته کننده به نظر برسند.
در همین راستا، برخی از این اندرزها را به صورت مختصر در اینجا لیست می کنیم :
1 – نقطه تعادل را بیابید.
2 – به صدای درون خود گوش دهید.
3 – به بدن خود احترام بگذارید. درست شبیه احترامی که برای افراد مورد علاقه تان قائل هستید.
4 – هرگز سیگار نکشید.
5 – در وعده های روزانه، مواد غذایی مفید را بگنجانید.
6 – به حرکات خود سرعت دهید، اما غذایتان را آرام بجوید.
7 – با پزشک تان صادق باشید.
?8 – در مهمانی ها آرام و با وقار باشید.?
9 – اعتقاد به باورهای قدیمی را کنار گذاشته و با زمانه کنار بیایید. سلامتی و تازگی در تغییرات مثبت نهفته است.
10 – سعی کنید بیشتر آب بنوشید.
11 – عمیق و کامل نفس بکشید.
12 – در مورد خواب خساست به خرج ندهید.
13 – نگران مرگ نباشید و فکرتان را مشغولش نکنید.
14 – شادی های خود را به افراد دیگر وابسته نکنید. خود شما بهترین دلیل برای شاد کردن خودتان هستید.
15 – از مصرف بیش از انداز? شکر و هر چه شکر زیادی دارد، پرهیز کنید.
16 – اگر قصد انجام حرکتی مثبت دارید، کار کردن را از همین حالا آغاز کنید.
17 – رژیم گرفتن را فراموش کنید. محدودیت و محرومیت حس خوبی ایجاد نمی کند و نتیجه مستمری برای شما نخواهد داشت. در عوض سعی کنید رابطه ای خوب بین احساسات خود و غذا خوردن ایجاد کنید. یاد بگیرید که راه هایی بهتر که به غذا خوردن وابسته نیستند را برای رسیدن به وزن متعادل و سلامتی پیدا کنید.
18 – سعی کنید هر روز زمانی را برای استراحت و تمدد اعصاب مشخص کرده و به آن عمل کنید.
19 – اندکی خودشیفته باشید. هر صبح جلوی آینه به خودتان بگویید: «دوستت دارم».
20 – تفاوت غذاهای واقعی را با تنقلات و خوردنی های بی ارزش بشناسید. سعی کنید غذاهای واقعی و مفید بخورید.
21 – همیشه به خاطر داشته باشید که «پیشگیری بهتر از درمان است».
22 – نسبت به محیط اطراف تان و چیزهایی که به خورد بدنتان می دهید آگاه باشید.
23 – نسبت به هر مورد فیزیکی، احساسی و روانی که حسش می کنید، مثبت باشید. قطع ارتباط، بهترین راه حل و فصل مشکلات نیست.
24 – هر روز خنده رو و بشاش باشید.
25 – قدردان باشید و برای داشتن سلامتی تلاش کنید.
فال روزانه متولدین فروردین
امروز روتین خانه شما شاید کمی بهم بخورد و این شاید مانع خوبی باشد. وقتی چیز بدی اتفاق می افتد چیز خوبی از آن حاصل می شود. لوازم خانگی کوچک شاید خراب شوند، یا خرابی های دیگری بار بیاید. امروز تحریک می شوید که برای آینده برنامه ریزی کنید و از اعضای مسن تر خانواده کمک بخواهید.
پیش بینی روابط شما: شما و عشقتان از بیرون رفتن و وقت گذراندن با هم و صحبت کردن بهره مند می شوید. چون هر دوی شما اخیراً سرتان شلوغ بوده باید ارتباطات خود با هم را قویتر کنید. با هم زیر نور شمع شام بخورید و زیر نور ماه قدم بزنید و دوباره رابطه خود را عمیق کنید.
پیش بینی شغل شما: احساس جامعی نسبت به امروز دارید و افکار شما هرچه باشد امروز به طریقی چند برابر یا تشدید می شود. اشکالی ندارد. ولی مطمئن شوید که قبل از پیش رفتن بدون فکر، نیات تان را دوباره کنترل می کنید. قبل از اقدام کنترل به عمل آورید.
فال روزانه متولدین اردیبهشت
امروز روزی است که کمی مستعد حادثه است پس مراقب آنچه می گویید و آنچه انجام می دهید باشید. با این حال، روز خوبی برای نشستن کنار دیگران و صحبت کردن با اعضای مسن و باتجربه فامیل و برنامه ریزی های بلندمدت برای آینده است.
پیش بینی روابط شما: بجای آنکه در اعماق عشقی پرشور غرق شوید، باید با آن فرد خاص صحبت عمیقی داشته باشید. این می تواند شما را وارد حوزه های جالبی نماید که فرصتی برای انجام پروژه ای دونفره در آینده می دهد. شما از همه لحاظ و نه فقط از جنبه رمانتیک با هم رابطه دارید.
پیش بینی شغل شما: امروز از کار خود راضی نخواهید بود مگر آنکه نتایج ملموسی را مشاهده کنید. فقط وقتی که ثمره کارتان را لمس و احساس کنید راضی می شوید. مطمئن شوید که در مسیری هستید که شما را به پایانی رضایتبخش می رساند.
فال روزانه متولدین خرداد
امروز مراقب پولتان باشید. رسیدها و قبض هایتان را نگه دارید. پول خردهایتان را بشمرید. حساب های بانکی خود را دوبار چک کنید. شاید پول پیدا کنید یا پول گم کنید. همچنین روز خوبی برای برنامه ریزی های بلندمدت در مورد امور مالی و شغلتان است.
پیش بینی روابط شما: امروز ساکت نباشید، زیرا صحبت کردن کلید فرصت های رمانتیک و عالی است. امروز فرصتی طلایی برای شروع گفتگویی با فرد رویاهایتان را دارید. ولی شاید شما شروع کننده گفتگو باشید و کسی باشید که بحث را ادامه می دهد و موضوعات درستی را پیش می کشد.
پیش بینی شغل شما: امروز چیزی را بدون مدرک نپذیرید. مسائل بخاطر کسی که فکر می کردید حقیقت را می داند پیچیده می شود. اگر چیزی خیلی عالی به نظر می رسد که بخواهد واقعیت داشته باشد، احتمالاً اینطور است. خودتان همه چیز را کنترل کنید.
فال روزانه متولدین تیر
شاید امروز احساس بیقراری و بیتابی کنید زیرا امروز اتفاقات غیرمنتظره محتمل هستند. کارهای زیادی را تمام می کنید و علیرغم موانع و بدبیاری های امروز شما با دقت و تمرکز کار می کنید.
پیش بینی روابط شما: امروز در رابطه جدیدی از طریق صحبت کردن با هم به احتمال عاشق شدن می رسید. صحبت شما صحبت بیهوده ای نخواهد بود و غیبت نمی کنید. بلکه صحبتی عمیق، عالی، آینده نگرانه و گرم و پر ایما و اشاره به عشق شما به یکدیگر است. سکوتی که بین شما بوجود می آید، با وعده های جالبی پر می شود.
پیش بینی شغل شما: گاهی حس عنکبوتی را دارید که از تاری آویزان است. تنها چیزی که شما را نگه داشته یک رشته باریک و شکننده است. دلیلی وجود ندارد که در این وضعیت قرار بگیرید. حالا زمان آن است که در شغل خود استواری و امنیت را بیابید.
فال روزانه متولدین مرداد
امروز احساس بیقراری می کنید و نمی دانید که دلیل آن چیست. مهم نیست. مطمئن باشید که تا فردا احساس آرامش به شما برمی گردد. صحبت های پشت پرده با اعضای مسن خانواده شاید به شما کمک کند که صحنه خانه خود را پایدار کنید. کمک گرفتن چیز بدی نیست.
پیش بینی روابط شما: با آنکه ممکن است نشانه هایی از احساس و عاطفه بین شما و فردی که با او قرار دارید نباشد، ولی این قرار به طریقی خاص می شود. اشتیاقی واقعی به و درباره موضوعات صحبتی که انتخاب می کنید ایجاد می شود. اینجاست که شما زمینه مشترکی می یابید که شما را عمیقاً به هم نزدیک می کند و رابطه پرشوری را تضمین می کند.
پیش بینی شغل شما: در کارتان اعتماد به نفس داشته باشید و آن را به غرور بدل نکنید. داشتن رفتار خودخواهانه مردم را فراری می دهد. با این غرور در مراحل بعدی زندگی حمایتی که لازم دارید را دریافت نمی کنید.
فال روزانه متولدین شهریور
صحبت با اعضای بزرگتر فامیل و خانواده امروز برایتان مفید می شود. فردی باتجربه تر به کمکتان می آید. در واقع شاید به این نیاز داشته باشید زیرا سورپرایز های کوچکی مربوط به بدهی، مالیات، حساب های بانکی و اموال مشترک پیش می آید.
پیش بینی روابط شما: از طریق قدرت اقناع است که می توانید طرفتان را امشب بیرون ببرید. نه تنها باید از قدرت کلمات برای ادای درخواست خود استفاده کنید، بلکه باید کمی چاپلوسی چاشنی کار کنید. همچنین باید بتوانید با زبان بدن ارتباط برقرار کنید و بهم نزدیکتر شوید.
پیش بینی شغل شما: در مقابل افرادی که شما را آزار می دهند بایستید. وقتی به شما فشار می آورند، شما واقعیت ها را می دانید و می دانید چه کنید. افراد مقابل فقط لاف می زنند. از لاف زنی آنها نترسید.
فال روزانه متولدین مهر
شاید امروز افراد در مورد شما حرف بزنند. در واقع این می تواند مربوط به جزئیات خصوصی زندگی شخصی شما باشد. شاید با شریکی مشکل پیدا کنید یا از سوی دوستی غافلگیر شوید. امروز روز خوبی برای برنامه ریزی های بلندمدت درباره پول و درآمدها به خصوص صحبت با افراد مافوق است.
پیش بینی روابط شما: امروز در صحبت با فرد خاصی عقب نشینی نکنید و نظرات یا افکار واقعی خود را بگویید و آنها را طوری تغییر ندهید که خوب به نظر برسند. اگر واقعاً خودتان باشید و خودتان را آنطور که هستید معرفی کنید، بیشتر مورد تحسین قرار می گیرید. بدین ترتیب احترام او را هم بدست می آورید.
پیش بینی شغل شما: زود قضاوت نکنید. اکنون زمان فرضیه سازی نیست. حالا زمان جمع آوری واقعیات و پردازش آنهاست. هر کار شتابزده ای نتیجه معکوس می دهد و باید دوباره انجام شود. باید با آرامش کار انجام دهید.
فال روزانه متولدین آبان
برنامه های سفر امروز متوقف می شوند یا تغییر می کنند. برنامه های مربوط به تحصیلات عالی متوقف می شوند یا به مشکل برمی خورند. روز خوبی برای فکر کردن درباره آموزش در آینده و برنامه ریزی برای آن یا برنامه ریزی های مربوط به سفر است.
پیش بینی روابط شما: اگر شما و عشقتان اخیراً مشکلی داشته اید، و خیلی با هم صحبت نمی کردید، امروز زمان آشتی فرا رسیده است. شاید با چند جر و بحث آشتی شما شروع شود، ولی با این کار تنش و استرس شما خالی می شود. امروز بیش از همیشه احساس می کنید عشقتان عمیق تر شده است.
پیش بینی شغل شما: تفکر شما روشن و منطقی لسا و این به شما کمک می کند تا از مسائل دشواری که با آنها در تقلا هستید سربلند بیرون بیایید. نباید بگذارید که غرورتان در مسیر درست مانع ایجاد کند. تصمیماتی بگیرید که روح واقعی و درونی شما را حمایت کند نه غرورتان را.
فال روزانه متولدین آذر
امروز حساب بانکی خود را چک کنید زیرا امروز ممکن است سورپرایزهایی در انتظارتان باشد. بدانید که چقدر پول دارید. سورپرایزها یا اختلافاتی در مورد اموال مشترک، مالیات و بدهی ممکن است پیش بیاید. بدین دلیل شاید برنامه ریزی های بلندمدت انجام دهید که استوار و حمایت کننده باشند.
پیش بینی روابط شما: اغلب برای آنکه بتوانید بعضی از مسائل در رابطه خود را کنترل کنید سکوت اختیار می کنید. امروز نباید در اولین قرارتان با یک فرد این کار بکنید، زیرا او این رفتار را دوست ندارد و این قبل از شروع رابطه آن را پایان می دهد.
پیش بینی شغل شما: امروز فردی به شما واقعیات تلخی را می گوید و بجای آنکه به نحوی منطقی و عقلانی به این موضوعات رسیدگی کنید، از کاه کوه می سازید و قضیه را از آنچه هست بدتر می کنید. تلاشتان را بکنید تا همه چیز به حالت قبل برگردد.
فال روزانه متولدین دی
اختلافات با دوستان و شرکا امروز در نقطه ای پیش می آیند. نگران نباشید. در تصویر کلی تر، می توانید روی اهداف بلندمدت بخصوص با دوست یا شاید گروهی تمرکز کنید. صحبت های جدی شرایط را سخت تر می کنند.
پیش بینی روابط شما: امروز دوست دارید در مورد همه چیز حرف بزنید و برای عشقتان از هر دری سخن بگویید. ولی اگر قرار است شام رمانتیکی بخورید زیاده روی نکنید. باید گاهی هم به او فرصت حرف زدن بدهید و او هم بتواند احساس خود در مورد این رابطه را ابراز کند. اگر خوب گوش دهید چیزهایی یاد می گیرید.
پیش بینی شغل شما: امروز ذهنتان می تواند همه چیز را به راحتی حل کند. همه چیز را آنطور که هست می بینید و در مورد تصمیمات خود عقلانی و منطقی رفتار می کنید. مشکل اینجاست که کسی در حال پز دادن است و سعی می کند شما را از صحنه به در کند. از مسیر اصلی خود خارج نشوید و اعتماد به نفس داشته باشید.
فال روزانه متولدین بهمن
اتفاقاتی همچون خرابی کامپیوتر، قطعی برق یا کمبود کارکنان یا آتش سوزی در محل کار رخ می دهند. علیرغم آن شما روز خوبی و سازنده ای در پیش رو دارید و با کسی که موقعیتی مافوق شما دارد در مورد نحوه انجام کارها در آینده حرف می زنید.
پیش بینی روابط شما: برنامه ریزی در مورد آنچه می خواهید سر این قرار به او بگویید به شما اعتماد به نفس و شجاعت لازم را می دهد. ولی شاید بهتر باشد که بگذارید صحبت های شما مسیر طبیعی را در پیش گرفته و جریان یابند. بدین ترتیب به خوبی و زیبایی ارتباط برقرار می کنید.
پیش بینی شغل شما: حقیقت درست در برابر چشمان شماست. برای درک آنچه در اطرافتان در جریان است لازم نیست سعی کنید از لابلای حرف ها چیزی بفهمید. هرچه بیشتر سعی کنید این کار را بکنید بیشتر گیج می شوید. حقیقت ساده است. آن را همانطور بپذیرید.
فال روزانه متولدین اسفند
والدین و افرادی که با کودکان کار می کنند امروز باید بیش از همیشه مراقب باشند زیرا امروز روز پرحادثه ای برای کودکان است. ولی روز خوبی برای نشستن با دیگران و صحبت در مورد تعطیلات، ورزش و مراقبت و آموزش کودکان است.
پیش بینی روابط شما: امروز دوست دارید در قراری که دارید لباس قرمز به تن داشته باشید و کمی هم رنگ آبی در ظاهرتان وارد کنید. این نیروی ذهن شماست که توجه او را جلب می کند و زبان بدن هم می تواند کمک کند. در مورد هر موضوعی که دانش خوبی درباره اش دارید، با اعتماد به نفس حرف بزنید و او را تحت تأثیر قرار دهید.
پیش بینی شغل شما: فشار از همه طرف به سمت شما می آید و شما در منگنه گیر کرده اید. دوست دارید به دلایلی تقصیر را گردن دیگران بیندازید. این راه حل سالمی نیست. به خودتان نگاهی بیندارید و بدانید که خودتان را در دردسر انداخته اید.
فال روزانه متولدین فروردین
سیبنا: امروز روز بی خیالی و لاقیدی است، ولی شاید کمی احساس پراکندگی کنید. زیرا ذهنتان از یک شاخه به شاخه دیگر می پرد. با این وجود، شما سرحال و پرنشاط هستید. قبل از موافقت با هر چیز مهمی خوب فکر کنید. صحبت با خواهر و برادرها و اقوام و همسایه ها خوشایند خواهد بود.
پیش بینی روابط شما: امروز با کسی که اخیراً ملاقات کرده بودید، صادق خواهید بود. پنهان کردن خودتان، ایده هایتان و نظراتتان پشت سردرگمی ها نتیجه ای ندارد. باید منظور خود را بگویید و از آنچه فکر می کنید مغرور باشید. اگر این کار را بکنید رابطه شما بهتر می شود.
پیش بینی شغل شما: امروز احساس فشار نمی کنید و این یعنی باید روش فکری یا کاری خاصی را دنبال کنید. شاید اعتماد به نفس خود را بخاطر این فشار خارجی از دست داده اید. اینطور نباشید. بجای آن سبک منحصر بفرد خود را بکار بگیرید.
فال روزانه متولدین اردیبهشت
شاید کارها و برنامه ریزی های مالی پشت پرده انجام دهید. روز مثبتی است. با این حال وقتی نوبت تصمیمات مهم در مورد پول و پول خرج کردن می رسد، باید مراقب باشید. شما ایده های خلاقانه بسیاری درباره پول در آوردن دارید.
پیش بینی روابط شما: امروز به حس ششم خود اعتماد کنید و اگر می خواهید قلب کسی را تسخیر کنید باید کمی اراده و همت داشته باشید. جسارت قدم برداشتن را دارید، ولی نه قبل از آنکه زمانی را به فکر کردن اختصاص دهید. رنگ های شاد و گرم بپوشید و در جای خاصی قرار بگذارید.
پیش بینی شغل شما: حتی اگر امروز کار نکنید، هنوز کار در ذهنتان است. مغز شما در اوج کار است و این اشکالی ندارد. ایده ای که دارید ارزش دنبال کردن را دارد. شما به نقطه شروع تازه ای رسیده اید. پس در این زمان بذر لازم را بکارید.
فال روزانه متولدین خرداد
روزی عالی برای شماست زیرا جنبه های عاشقانه امروز آشکار می شود. شما احساس انرژی زیادی می کنید و آماده عمل هستید. شما باهوش و زیرک هستید. تنها چیزی که مهم است این است که مراقب باشید.
پیش بینی روابط شما: امروز متوجه می شوید که اگر می خواهید همدیگر را خوب بشناسید باید سریع عمل کنید. زیرا زمانتان در حال اتمام است. باید راه حل هایی بیندیشید و بهترین و جذابترین لباس هایتان را بپوشید و قرار بگذارید.
پیش بینی شغل شما: احساس بدی دارید که به شما می گوید باید در حال حاضر بازده بیشتری داشته باشید. به خاطر این احساس بد گناه به سراغتان می آید و شاید از خودتان ناامید شوید. این احساس گناه را به دل راه ندهید.
فال روزانه متولدین تیر
شاید کار پشت صحنه یا کار تنهایی را ترجیح دهید زیرا می توانید استراحت هم بکنید. امروز توجه تان را به چیزی جلب می کنید. به طریقی جاه طلبی شما تحریک می شود و شما اهمیتی نمی دهید. شما به استراحت نیاز دارید.
پیش بینی روابط شما: زندگی اجتماعی شما گرم و جالب است. دیگران حال و هوای سخاوتمندی دارند و می خواهند حرف بزنند و احساسات خود را ابراز کنند. یک ملاقات خاص بیش از پیش حرارت می یابد. باید از این شانس استفاده کنید و او را دوباره ببینید. افسوس نمی خورید.
پیش بینی شغل شما: بجای عقب نشینی و هیچ کاری نکردن، دوباره برنامه ریزی کنید و اولویت بندی کنید. زمان خوبی برای شماست تا به موقعیت خود از دیدگاه آرامتری نگاهی بیندازید. می توانید استفاده خوبی در هفته آینده داشته باشید.
فال روزانه متولدین مرداد
امروز روزی عالی برای گپ و گفتگو با دیگران، به خصوص با دوستان خانم است. برای لحظات آرامش دور هم جمع شوید. شاید ناهاری طولانی بخورید. داستان هایی بشنوید یا اهداف خود برای آینده را با آنها در میان بگذارید. به دیگران بگویید که امیدوارید به موفقیت دست یابید. بازخورد آنها برایتان مهم است.
پیش بینی روابط شما: امروز فرصت می یابید که در مورد حیات عشقی خود جسارت و خلاقیت بیشتری داشته باشید. اگر بخواهید پنهان بمانید و با کسی که او را عمیقاً تحسین می کنید حرف نزنید، هیچ قدمی نمی توانید بردارید. جلو بروید و روی مهربان و جذاب خود را نشان دهید.
پیش بینی شغل شما: ایده های عالی که دیروز داشتید امروز دیگر عالی به نظر نمی رسند. ابر سیاهی نزدیک می شود و ناگهان بعد منفی ذهن شما غلبه می کند.
فال روزانه متولدین شهریور
جزئیات خصوصی درباره زندگی شخصی شما امروز آشکار می شود، به خصوص در رابطه با رؤسا، والدین، معلمین و افراد بسیار مهم. باید کمی کنترل صدمات انجام دهید. شما بازی را درست انجام می دهید، کسی به شما کمک می کند و شما هم سخاوت نشان می دهید.
پیش بینی روابط شما: جلسات فرصت ها و انتخاب های زیادی فراهم می کنند. هرچه بیشتر بیرون بروید و درگیر چیزها شوید، که اغلب برایتان مشکلی ندارد، بیشتر شانس ملاقات با فرد خاصی را پیدا می کنید. کسی که لبخند بر لبتان می نشاند و شما را خوشحال می کند.
پیش بینی شغل شما: شما راه هایی برای ایجاد نظم در مورد واقعیت هایی که بدست آورده بودید پیدا می کنید. به کندی ساختار یا چهارچوبی می سازید که با موقعیت کنونی شما خوب کار می کند. رویکرد شما عملی و قوی است. تلاش های شما پاداش خواهند گرفت.
فال روزانه متولدین مهر
امروز باید کاری متفاوت انجام دهید زیرا کمی ماجراجویی می خواهید. احساس بیقراری می کنید. همچنین می خواهید چیزهای جدیدی یاد بگیرید. برای شروع می توانید به جایی سفر کنید یا حداقل جایی بروید که قبلاً نرفته بودید. از رستوران های محلی و مکان های غیرعادی دیدن کنید.
پیش بینی روابط شما: امروز نسبت به کسی که دوست دارید بهتر بشناسید، گرمی بیشتری نشان می دهید ولی به دلایلی زیاد هم نمی خواهید جلو بروید. به نظر می رسد که او هم احساساتی مشابه با شما دارد و سعی می کند چیزی نشان ندهد. هر دوی شما از صداقت و راستگویی بهره می برید و در رفتار یکدیگر این را می بینید.
پیش بینی شغل شما: حالا زمان نظم دادن به ایده های پراکنده خود است. زمان جریان یافتن است. بیشتر انرژی شما اخیراً هدر رفته بود، زیرا به صدها مسیر می رفت. حالا باید بیشتر به فکر تمرکز کردن باشید.
فال روزانه متولدین آبان
امروز تمرکز خوب و انرژی ذهنی بالایی دارید تا جزئیات و خرده کار های مربوط به ارث، مالیات، بدهی و اموال مشترک را انجام دهید. از این انرژی به نفع خود استفاده کنید. اگر در حال انتقال سپرده هستید یا تصمیمات مهم می گیرید، مراقب باشید.
پیش بینی روابط شما: فقط باید کمی گرما به تعامل های خود با یکدیگر بدهید تا بهم نزدیکتر شوید و بتوانید با هم صمیمی شوید. امروز یک قدم بیشتر برمی دارید. فکر نکنید به اینکه رابطه ایده آل چگونه باید باشد. فقط شیرجه بزنید و از تجربه های هم استفاده کنید. اگر این کار را بکنید، سود زیادی می برید.
پیش بینی شغل شما: شما از انتقاد خوشتان نمی آید و معمولاً وقتی کسی از شما انتقاد می کند، در لاکتان فرو می روید. از او عصبانی می شوید زیرا آن فرد به احساسات شما صدمه می زند. دیدگاه خود را عوض کنید و بدانید که این فرد در حقتان لطف می کند.
فال روزانه متولدین آذر
مدارا نشان دهید و با دیگران امروز همکاری کنید. در واقع شما از همکاری با دیگران لذت می برید زیرا روز سرگرم کننده و پر انرژی ای برای شماست. اغلب شما در تعطیلات هستید.
پیش بینی روابط شما: رابطه شما با عشق بالقوه تان خیلی کمتر از آنچه فکر می کردید پیچیده است. سعی می کنید که بفهمید انگیزه های او از شناختن شما چیست. این چیزها را باید از معادله خارج کنید. انگیزه های یکدیگر را منعکس نکنید. عادی باشید و از مصاحبت یکدیگر لذت ببرید.
پیش بینی شغل شما: در حال حاضر کمی احساس فشار می کنید زیرا مسیر تجویز شده را دنبال نمی کنید. رویکرد شما لزوماً رویکردی سنتی نیست و شاید فکر کنید نادرست است. اینطور نیست. رویکرد شما برای شما درست است.
فال روزانه متولدین دی
انرژی بسیار زیادی امروز در هوا هست و شما می توانید از آن برای نظم یافتن بیشتر استفاده کنید. شاید بخواهید در محل کار یا منزل به جزئیات بپردازید یا کاری انجام دهید که سلامت و بهداشت خود را ارتقا دهید. هر کاری می توانید انجام دهید تا زندگی تان بهتر شود.
پیش بینی روابط شما: یک قرار امشب می تواند مسائل زیادی را آشکار کند. شما شانس صحبت با عشق احتمالی خود را دارید و در مورد آنچه مورد علاقه اوست صحبت می کنید. این یک نقطه عطف است. شما به مسئله مهمی پی خواهید برد.
پیش بینی شغل شما: افراد دور و برتان بخاطر سختکوشی و تلاش های آگاهانه و ریزبینانه شما به شما ارج می نهند. این بازخورد مثبت احساس خوبی دارد و باید هم داشته باشد. شما لایق آن هستید. امروز احساس خیلی خوبی دارید و حتی می خواهید قدم های بیشتری بردارید.
فال روزانه متولدین بهمن
امروز زیاد حال و حوصله کار کردن ندارید. روز پرخلاقیتی برای آنهایی است که به انحاء خلاقانه ای کار می کنند. برای اغلب افراد، ناهار طولانی و استراحت نتیجه بخش است. ورزش ها، رمانس، سینما و هر چیزی برایتان لذتبخش است.
پیش بینی روابط شما: امروز شما کمی احساس جدایی می کنید ولی در عین حال می خواهید با فردی جذاب باشید. او می خواهد شما را بسنجد و ببیند آیا فردی که می خواهد هستید یا خیر. شما از مصاحبت با او آنقدر لذت می برید که دوست دارید همیشه پیشش باشید.
پیش بینی شغل شما: لحظه ای صبر کنید و در مورد اهداف بلندمدت خود فکر کنید. اکنون زمان واقع گرا شدن در مورد موقعیت فعلی است. برای آنکه در دنیای کاری خود موفق باشید، باید حداقل پاهایتان را روی زمین بگذارید.
فال روزانه متولدین اسفند
شاید ایده هایی عالی در رابطه با نحوه بهبود ایجاد کردن در منزل داشته باشید. به علاوه، شما انرژی دنبال کردن اهداف خود را دارید. صحبت با اقوام خانم به خصوص مادرتان بسیار مهم و شدید می شود.
پیش بینی روابط شما: امروز متوجه می شوید که نسبت به کسی که تازه شناخته اید، جاذبه زیادی حس می کنید. ناگهان نظری در مورد او می یابید و در سطح دیگری متوجه می شوید که از قبل یکدیگر را می شناختید و اکنون با هم دوباره آشنا شده اید. برای صمیمی شدن کار زیادی نباید انجام دهید، روی چیزهای که وجود دارد و دارید تمرکز کنید.
پیش بینی شغل شما: بودن با دیگران به شما رضایت خاطر زیادی می دهد. دیگران از شما حمایت می کند و شما را به خاطر سخت کوشی تان تحسین می کنند. آنها می خواهند با تلاش های شما هماهنگ شوند و انجام کارها را برایتان آسان کنند.
، میترا مهربانی در کرمان با تاکید بر اینکه کنترل فشار خون در افراد مبتلا به این بیماری باید زیر نظر پزشک صورت گیرد، اظهار داشت: همچنین این بیماران از مصرف غذاهای دارای سدیم بالا باید پرهیز کنند.
وی افزود: مصرف میوه‌هایی چون موز، زردآلو، پرتقال، انگور، آلو، سبزیجاتی همانند انواع کدو و کلم، جوانه گندم و اسفناج به دلیل املاح مطلوب برای پایین آوردن فشار خون موثر هستند.
مهربانی در مورد مصرف گریپ‌فروت در بیماران مبتلا به پرفشاری خون گفت: در صورتی که داروی خاصی مصرف نمی‌شود باید مصرف کرد، زیرا این میوه با بیشتر داروها تداخل دارویی دارد و سبب بروز مسمومیت دارویی می‌شود.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان با بیان اینکه مصرف کنجد و روغن آن تا حد زیادی بر درمان فشار خون موثر است، بیان داشت: برگ‌های درخت زیتون نیز فشار خون را پایین می‌آورد که فرآورده دارویی از این برگ در بازار است.
مهربانی خاطرنشان کرد: از گل و برگ زالزالک، دانه شنبلیله، پیاز، سیر، برگ و ساقه دارواش، ساقه و برگ جعفری، برگ زیتون در سراسر دنیا از جمله ایران فرآورده‌هایی با شکل‌های دارویی از جمله قرص و قطره تهیه شده که به عنوان کمکی در درمان فشار خون توسط پزشکان استفاده می‌شود.
همانان این هتل که در نیومکزیکو واقع است، برای ورود به آن، باید از یک نردبان 70 فوتی بالا بروند.
کوکوپلی، هتلی در اعماق غارهای چند میلیون ساله است.
به گزارش باشگاه خبرنگاران، قدمت این غارها به عهد دایناسورها باز میگردد و از این رو میتوان آن را قدیمی ترین هتل جهان نیز نامید. در دیواره یکی از اتاق های این هتل، نقوشی وجود دارد که 65 میلیون سال قدمت دارند.
مهمانان این هتل که در نیومکزیکو واقع است، برای ورود به آن، باید از یک نردبان 70 فوتی بالا بروند.
این هتل که کوکوپِلی نام دارد، دارای امکاناتی همچون مبلمان، چکوزی، کتابخانه، شومینه و کلیه وسایل آشپزخانه می باشد.
.: Weblog Themes By Pichak :.